-DENGELİ, SAĞLIKLI VE YETERLİ BESLENMELİYİZ VE HEP AYNI BESİNLERİ YEMEKTEN KAÇINMALIYIZ.
Gün boyu tüm besin gruplarından çeşitli yiyecekleri tüketmek. Sebze ve meyveleri mevsiminde yemeliyiz, raf ömrü uzun olan yiyeceklerden ve katkı madde içeren yiyeceklerden uzak durmalıyız.